マットレス選び診断

ウレタンを決められた方法でへこませたときの力の大きさで、数字が大きいほど硬くなります。ウレタンマットレスは国のルールで表示が義務づけられていて、110N以上が「かため」、75N以上110N未満が「ふつう」、75N未満が「やわらかめ」です。コイルのマットレスには、この表示のルールがありません。

厚生労働省の睡眠ガイドには、マットレスの硬さについての推奨はありません。研究でも結論ははっきりしていません。マットレスで症状が治るわけではないので、腰の痛みが続くときは医療機関に相談しましょう。寝心地の好みで選び、お試し期間のある商品で確かめるのがおすすめです。

床に直接敷けると案内している商品もありますが、湿気がこもるとカビの原因になります。すのこを使う、こまめに立てかけて乾かすなどの対策をしましょう。床への直置きでカビが生えた場合を保証の対象外にしているメーカーもあります。

使い方や素材によって違います。コイルマットレスについて、10年ほど毎日使ったら交換を考えるよう案内しているメーカーもあります。3か月ごとに頭と足の向きを入れ替え、両面使える商品は表裏も入れ替えると、へたりが偏りにくくなります。

「シングル」はJIS規格の呼び名ではなく、商品によって幅95〜100cm、長さ195〜200cmと違います。ベッドフレームやボックスシーツのサイズと合うか確認しましょう。

商品によって「○日以上使ってから」「初回購入のみ」などの条件があります。返送料や回収の方法も違うので、申し込む前に条件をよく確認しましょう。

楽天・Amazonなどへのリンクには、購入されると当サイトに紹介料が入るもの（アフィリエイトリンク）が含まれることがあり、その場合は「PR」と表示します。商品は各タイプの例としてメーカー公式ページで仕様を確認したもので、報酬の有無で診断結果や表示順を変えることはありません。情報は月に1回見直しています。