シャンプー
選び診断

ドラッグストアの定番に多いタイプ。泡立ちがよく、皮脂やスタイリング剤をしっかり落とせる洗浄力が特徴です。

成分表示での名前の例：ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸アンモニウム、オレフィン（C14-16）スルホン酸Na

向いている人：皮脂が多くベタつきやすい／汗をよくかく／ワックスなどを毎日使う

※乾燥しやすい人は、洗い上がりにつっぱり感やパサつきを感じることがあります。

弱アルカリ性の石けんで洗うタイプ。さっぱりとした洗い上がりで、成分構成がシンプルな商品が多いです。

成分表示での名前の例：石ケン素地、カリ石ケン素地、ラウリン酸K

向いている人：普通〜脂性の頭皮／さっぱりした洗い上がりが好き／シンプルな処方を選びたい

※洗い上がりにキシみやすいため、石けんシャンプー専用の酸性リンスとセットで使うのが一般的です。

「石けん」と名前につきますが、弱酸性で使える洗浄成分です。皮脂はすっきり落としつつ、肌あたりはおだやかとされています。

成分表示での名前の例：ラウレス-4カルボン酸Na、ラウレス-5カルボン酸Na、ラウレス-6カルボン酸Na

向いている人：皮脂が気になるが、強すぎる洗浄は避けたい／頭皮をすっきり洗いたい

※しっとり感は出にくいため、乾燥しやすい人はトリートメントで補う使い方が向いています。

ほどよい洗浄力と、おだやかな洗い上がりのバランスがとれたタイプ。迷ったときの中間の選択肢になります。

成分表示での名前の例：ココイルメチルタウリンNa、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム（医薬部外品での表示名）

向いている人：頭皮は普通〜やや皮脂が気になる／カラー・パーマをしている／強すぎず弱すぎない洗い上がりが好き

※洗浄力の評価は情報源によって幅があります。実際の洗い上がりで判断しましょう。

アミノ酸由来の洗浄成分で洗うタイプ。洗浄力はおだやかで、しっとりした洗い上がりになりやすいのが特徴です。

成分表示での名前の例：ココイルグルタミン酸Na／TEA、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルサルコシンTEA

向いている人：乾燥しやすい頭皮／カラー・パーマをしている／しっとりまとまる仕上がりが好き

※泡立ちは控えめ。皮脂が多い人やスタイリング剤をよく使う人は、物足りなく感じることがあります。

洗浄力がおだやかなタイプ。単独で主役になることは少なく、ほかの洗浄成分と組み合わせた処方が多いです。

成分表示での名前の例：コカミドプロピルベタイン、ラウラミドプロピルベタイン

向いている人：洗いすぎを避けたい／カラーの色落ちが気になる／頭皮が乾燥しやすい

※組み合わせる洗浄成分によって洗い上がりが変わるため、成分表示の2〜3番目も確認しましょう。